健康的思维

环视四周，便可以明白大自然中没有不需要休息的事物。人的身体也是大自然的一部分，为了避免燃烧殆尽，所以必须休息，并在身体休息时培养锐气，以便醒来时，获得比之前更加积极的能量。

有时人无视於身体的要求，不太给自己休息时间，身体一但没有获得必要的休息，一定会发出危险信号。

休息的程度因人而异，自己需要多少的休息时间，必须靠自己的身体决定。过度使用精力不是件好事，尽可能拥有充分的睡眠时间，当睡眠不充分时，要尽可能地补充。

除此之外，人无法保证不生病，如果生病了，就该看医生。但只要用健康的想法，引导身心走向健康，那么便能维持良好的状态。

健康的想法，是产生能量的泉源。健康积极的态度，能让身体维持在良好的状态，对任何事都可以自由发挥实力。

个人的烦恼，认为自己不行，就会使自己陷入绝境；相反的，认为自己会成功的话，才能开创出成功的道路。如果你相信自己的心灵与肉体是强健而且充满活力的话，身心也会在不知不觉中，反应在情绪上。

用健康的态度来思考，才能让思想引领行动，一步步迈向成功。