人际关系

人生可以说是人际关系的累积。在建立良好的人际关系上，不可或缺的是两个身心健康的人，所以每一方都必须是强健而且具备适应能力的。

建立人际关系的第一步是彼此交谈。但是，人与人之间的交谈往往有著言外之意，它是来自说话的方式、语调、对方讲话的样子，服装、声音、音调……等，没有说出口的想法，会以这种形式传达给对方。

比起加大声音、增加肢体动作、或对对方的质疑一笑置之的态度，这种方式能够表现出更多的意义。

人往往随时随地在强调自己的存在，认为如果不爱自己的话，就无法对别人传达敬意和积极地进行交谈。因此，对於没有交谈过的陌生人，我们大多会从其行动来做判断。这是因为一个人的态度和反应，往往比他所说的话，更能表现出他的想法。

聆听也是交谈中的一种技巧。

我们应该检讨自己是否真的用心聆听他人说话?是否只根据所说内容去判断一个人?听人说话时，是否会表示敬意的侧耳倾听?是否会加以冷漠嘲笑?不要忘了对方也与自己一样，是谁也无法取代的存在。

交谈，是将自己暴露在他人心目中；聆听他人说话，则是他人进入自己心灵的交谈。

我们几乎在所有事情上，都进行著交谈与沟通。积极的自我评价，可以提高各种人际关系的品质，引导我们走向成功。