福如东海，寿比南山

小时候，婆婆每天都能看到我，而现在我已经半年没回家了。也许是我一厢情愿地忙碌着自己的工作，以为婆婆就在新山，好好的，但是，她却在慢慢地老去，关于她变老的事实，我总是在探望婆婆后才猛然察觉。在这过程中，婆婆一直在默默地为家庭付出着，又默默地承受着许多我们不知道的苦痛，也默默地等待着我们的关爱。

每月陪婆婆聊天，耐心地听她诉说一扁又一扁的往事，让她不会孤独。每年生日，为她庆生。这些事情看来微不足道，但姨姨们都能做到。在这个世界上，没有什么比妈妈给兒女的母爱更赤诚，所以，也没有什么比孝敬母亲更加地不容等待。

祝婆婆福如东海，寿比南山。

松开烦恼的绳索

有一位刚刚大学毕业的年轻人来找他的心理学教授，他对毕业之后何去何从，感到无比彷徨。他向教授倾诉一箩筐的烦恼：没有考上研究生，找到的工作也不是自己真正喜欢的，不知道自己未来的发展。想着前路茫茫不禁悲从中来；就整日忧心仲忡。

教授细心听完他的倾诉，想了想，问他：“你见过章鱼吧?”年轻人点了点头。

教授接着对他说：“有一只章鱼，它生活在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生活的无限情趣。但它却放不下几个海底的珊瑚礁，伸出了八只长长的手臂，牢牢地缠住珊瑚礁，发觉自己动弹不得，于是诉说自己已陷入绝境，痛苦不堪。你觉得如何?’，教授用故事的方式引导他思考。他沉默了一下说：“你是说我像那只章鱼?”又接着说：“真的很像。”教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯思维时，记得你就像那只章鱼，要操控你的八只手，用它们自由游动。缠住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠。”年轻人深深吸了一口气说：“那我明白了。”

人的心很容易因外在环境的种种诱惑而招烦恼，或被物欲关锁捆绑。不要作茧自缚，要松开烦恼的绳索。烦恼往往是自找的，需要靠自己来松开这些烦恼的绳索。未来將会是怎樣並不重要，只要活在当下读好你的书。

善良是一种自觉的能力

一位当医生的朋友曾告诉我如下一个故事：多年前，在医学院念书时的某一个寒假，他在家中意外地收到一封学校寄来的信。打开一看，原来是有机化学科不及格，通知他提前三天回校参加补考。一个寒假要温习不说，心情也极恶劣，过农历年的欢乐气氛一下子没有了。更糟糕的是，下学期回去学校，怎么好意思面对同学呢?

刚过完年，就匆忙赶回学校。令他感到意外的是，竟然有好几个同班同学比他先到。一问之下，才知道他们也是一样，是某一门甚至两门功课不及格要提前回校参加补考的。不晓得为什么?他的心情一下子大为好转起来了。当时他并没有意识到，自己心情为什么会忽然间好转起来。后来，他似乎发现了一个心理规律：在自己因为碰上倒霉的事而痛苦时，如果碰到一个更倒霉的人，我们的痛苦就会减轻了。看来世间一切都是相对的，都是心作怪呢。

当一个人觉得自己是个善良的人，但当他意识到以上的心理时，他对自己是否真正善良产生了深刻的怀疑。把愉快建立在别人的痛苦之上的人，怎么会是—个善良的人呢?

相信不止这位医生有这样的心理。很多人都用类似的方法来使自己达到心理上的平衡。从他们的日常言行看，他们都是不折不扣的善良人。

但善良不仅仅在于言行。真正的善良存在于念起念灭的倏忽之间。一念善是天堂，一念恶便是地狱。人的心念中有善也有恶。恶的那一部分，往往会被压抑在我们自己都无法察觉的地方，并且以我们同样无法察觉的方式影响着我们的心情和行为。

善良是一种自觉的能力。一种洞察人性中的恶念而予以纠正和自我完善的能力。

完成大目标，先从小目标做起

“我想买间私宅”，有这样的理想，而手头凑不齐二十万马幣，那什么也干不成。但现在一点储蓄都没有的人，一下子要存满二十万，那你一定觉得这可实现不了吧。

一个月存二千马幣的话，存满二十万马幣要花八年时间。连续八年每个月存二千马幣，想想都觉得没有指望，所以不少人的计划就此告终了。

这种情况下，我们用“射人先射马”这句老话来形容也许并不合适，我想说的是我们在达到最终目标前，可以优先设定心理学上所说的“小目标”。将先定小目标的方法用在日常生活中的人为数并不少。我自己在跑步的时候就经常利用这个方法。

比如在跑马拉松的时候，也经常听说采用这种方法。要跑42．195公里的路程，无论怎样优秀的马拉松运动员都会觉得是件艰巨的事。有时跑到一半就开始动摇：就此停下、中途退场吧。这样的时候，你可以下决心，“再跑到下一个电线杆”。

当你跑到下一个电线杆，又会产生再坚持一段的念头。于是，继续加油“再跑到下一个电线杆”，这样跑下去，终于到达终点。

储蓄也是如此。觉得二十万马幣令你无计可施，那么暂时将目标定在十万马幣。以二十万马幣为目标，哼唷哼唷拼命地存，但目标太远，容易半途而废。但如果是十万马幣，那就不是那么遥远的目标了。

当我们完成了一个小目标，暂时体会一下目标实现后的满足感，这样跑向下一个目标的热情就骤然上升了。下一个目标值定在三十万马幣，再努力下去。三十万马幣的目标达成了，接下来是四十万马幣，就这样一个一个完成小目标。

快要接近目标时，勤奋劲儿就上来了。还有十万马幣就可以完成一个小目标了，这时容易产生这样的心情，这样完全有可能实现自己的最终计划。